contact Astazi: 26.06.2016 | ORAR: Inot Adulti 09:10-10:10 / Inot Copii 10:20-11:20 / Inot Copii 11:30-12:30 programul inot
TRIATHLON

Triathlon

Limitele personale pot fi depasite si invinse. Unii aleg sa urce pe cel mai inalt sau cel mai periculos munte. Altii pleaca in jurul lumii cu bicicleta sau chiar pe jos pe distante de sute de kilometrii. Sau vor sa participe la maraton.

Una dintre cele mai dure probe de rezistenta fizica si mai ales de vointa este triathlonul.

Ce este triathlonul?

  • Este in primul rand un sport de anduranta.
  • Este un concurs serios pentru care este necesara multa pregatire fizica si psihica.
  • Este una din cele mai mari provocari pe care le poate infrunta un om.

Triathlonul este un eveniment multi-sportiv care combina inotul, ciclismul si alergarea in succesiune imediata pe distante variate. Triatletii se afla in competitie pentru cel mai scurt timp de efectuare a celor trei probe, incluzand tranzitiile cronometrate dintre inot, ciclism si elementele de alergare.

Si totusi in istoria concursului oameni de toate varstele (chiar si oameni de 70 de ani au reusit sa il termine. 

Cursele de triathlon variaza prin distantele parcurse. Potrivit Uniunii Internationale de Triathlon (ITU) SI USA Triathlon, distantele principale internationale sunt:

  •   Distanta Sprint (750m inot, 20km ciclism, 5km alergare)
  •   Distanta olimpica/intermediara (1,5km inot, 40km ciclism, 10km alergare)
  •   Cursa Lunga (1,9km inot, 90km ciclism, 21,1km alergare)
  •   Distanta Ultra/ Cursa Ironman (3,8km inot, 180km ciclism, 42,2km alergare)

Pare dificil?Multi din cei care au terminat cursa au crezut la fel la inceput insa ambitia poate fi  cultivata si  dezvoltata.

Pare simplu?Toti cei care au inceput cursa fara un antrenament solid au cedat dupa primele probe. Chiar si cei cu o conditie fizica excelenta.

 

Am participat la zeci de competitii si voi combina sfaturile din experienta personala cu un program gandit special pentru tine.

Vom porni de la nivelul la care te afli acum si vom lua pe rand etapele de triathlon. Chiar daca esti la inceput sau antrenat direct pentru cursa Iron Man, te pot ajuta sa iti imbunatesti tehnica si sa termini concursul intr-un timp mai scurt si cu satisfactii mai mari. Iti voi impartasi din experienta mea de participant la cursele de triatlon si nu te voi lasa sa renunti.

Haide sa discutam despre cea mai dura cursa inventata vreodata de om si despre cum o poti termina.

 

Swim 2.4 miles! Bike 112 miles! Run 26.2 miles! Brag for the rest of your life


Home | Curs inot copii | Curs inot adulti | Personal trainer | Galerie foto | Program | Triathlon | Contact

Toate drepturile rezervate Cursinot 2016 ©